Voici une petite salade de fruits vitaminée et parfumée à la vanille pour bien commencer la semaine !
Ingrédients : (pour 4 personnes)
– 2 oranges
– 1 mangue
– 1 grosse pomme
– 1 banane
– 1 gousse de vanille
– 2 CàS de sucre roux
– 1 bâton de cannelle
Recette :
Épluchez la mangue et coupez-la en cubes. Déposez-les dans un saladier. Pelez les oranges à vif et déposez-les quartiers également dans le saladier. Pressez sur le reste des orange pour récolter le jus. Épluchez la pomme et coupez-la en cubes. Épluchez la banane et coupez-la en rondelles.
Fendez une gousse de vanille en deux et grattez les graines à l’intérieur à l’aide de la pointe d’un couteau. Déposez-les également dans le saladier, avec le sucre roux, le bâton de cannelle et mélangez.
Recouvrez le saladier d’un film alimentaire et laissez reposer pendant 2h au frais.
Servez la salade de fruits bien fraîche avec éventuellement des biscuits secs.
Bonne journée !
parfait ! le plein d’énergie
Tu as raison, rien de meilleur qu’un bon bol de vitamines
ça donne envie de soleil avec toute cette neige!
pleins de vitamines pour chasser le temps tout gris….
bonne journée,
bizzz, isa
plein de vitamines pour affronter la fin de l’hiver
Tout simple et réconfortant
C’est trop marrant, j’ai fait la même salade de fruits ce week end, j’ai juste mis en plus des kiwis! C’est un délice. Bises
Pour nous aider à attendre le printemps et nous donner du peps.
Bonne semaine, FLaure
Super, tu nous redonnes la pêche
Bisous
parfait pour faire le plein de vitamines!!
Hummm, j’adore ta salade il as plein des vitamine!
Bonne soirée bises*Maria
cela doit être succulent
en ce moment je suis à fond dans les salades de fruits frais, la tienne me donne très envie!
tres bien vos truc