Pour ceux qui aiment cuisiner !

Je travaille dans une bibliothèque le jour, je cuisine la nuit et je suis auteure culinaire à mes heures perdues. J'ai crée ce blog, car j'ai eu envie de regrouper mes recettes qui s'éparpillaient dans des cahiers.

07 mai 2014

Green smoothie (fraise, banane, pomme, orange et épinard)

Bon, mon green smoothie est un peu rose, vous ne trouvez pas ? J'ai mis tout plein de fraise du coup la couleur a dominé le vert des épinards ! Voici donc un nouveau cocktail santé à siroté le matin ou tout au long de la journée ! Je vous remets le lien vers mon premier green smoothie pour ceux qui veulent en connaître les bienfaits.

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Ingrédients : (pour 4 smoothies)

- 1 pomme
- 1 banane
- 2 oranges
- 125 g de fraises
- 1 grosse poignée d'épinards frais

Recette :

Rincez les feuilles d'épinards sous un filet d'eau froide. Rincez et équeutez les fraises. Coupez-les en deux.

Dans le bol de votre blender, déposez les épinards, la pomme épluchée et coupée en cubes, le jus des oranges et les fraises.

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Mixez jusqu'à ce que le smoothie soit bien lisse. Conservez au frais.

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C'est un vrai délice !

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imprimante blog Green smoothie

Bonne journée !

Posté par Eva le 07 mai 2014 à 05:30 - 6 commentaires - Permalien
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Commentaires sur Green smoothie (fraise, banane, pomme, orange et épinard)

    Tout ce que j'aime dans ce smoothie !

    Posté par LadyMilonguera, 07 mai 2014 à 09:24 | | Répondre
  • ça c'est un bon smoothie pour commencer la journée ! Bises

    Posté par AudALaCuisine, 07 mai 2014 à 11:24 | | Répondre
  • je veux bien y goûter par curiosité

    Posté par afaurore, 07 mai 2014 à 15:04 | | Répondre
  • et nous, ce soir, c'était Kiwis, banane et orange, j'adore.

    Posté par Maman, 07 mai 2014 à 21:42 | | Répondre
  • une boisson qui ne me tente pas peut-être ai-je tort

    Posté par flipperine, 10 mai 2014 à 18:47 | | Répondre
  • hummmmmmmmm ce cocktail de vitamines !

    Posté par doobye, 14 mai 2014 à 09:22 | | Répondre
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